تساقط الشعر: ما هو الطبيعي، ومتى يجب التحرّك
فقدان بعض الشعر يومياً جزء من دورة نموّه الطبيعية. إليك كيف تميّز بين التساقط العادي والتساقط الذي يستحق الانتباه.
تمرّ كل شعرة بمرحلة نمو تستمر عدة سنوات، ثم مرحلة انتقالية قصيرة، ثم مرحلة راحة تتساقط بعدها لتنمو مكانها شعرة جديدة. لذلك يُعتبر تساقط ما بين 50 و100 شعرة يومياً أمراً طبيعياً.
أسباب شائعة لزيادة التساقط
يزداد التساقط غالباً في فصل الخريف، أو بعد الحمّى والمرض، أو بعد الولادة، أو في فترات الضغط النفسي، أو بعد الحميات الغذائية القاسية. يظهر هذا النوع من التساقط عادةً بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من السبب، ويتراجع من تلقاء نفسه بزواله.
أما الترقّق التدريجي في أعلى الرأس أو عند الصدغين، أو اتساع مفرق الشعر، أو ظهور بقع خالية من الشعر، فهي حالات مختلفة. قد تكون وراثية أو مرتبطة بحالة صحية، ومن الأفضل مناقشتها مع طبيب جلد.
روتين يدعم الشعر
- استخدم شامبو مخصّصاً لتساقط الشعر، ودلّك به فروة الرأس وليس أطراف الشعر.
- ضع السيروم مباشرة على المناطق الخفيفة، ودلّك لمدة دقيقة على الأقل.
- الاستمرارية أساسية. الشعر ينمو ببطء، لذا امنح أي روتين ثلاثة أشهر على الأقل قبل الحكم عليه.
- تجنّب التسريحات المشدودة وأدوات التصفيف شديدة الحرارة، لأنها تُجهد البصيلة والشعرة.
متى تراجع الطبيب
راجع طبيب الجلد إذا تساقط الشعر على شكل خصل أو بقع، أو إذا كانت فروة الرأس حمراء أو مؤلمة أو متقشّرة، أو إذا استمر التساقط أكثر من ثلاثة أشهر. نقص الحديد واضطرابات الغدة الدرقية من الأسباب الشائعة القابلة للعلاج، ولا يؤكّدها إلا فحص الدم.
هذا الدليل معلومات عامة عن العناية التجميلية، ولا يغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي.
